БЛОГ

ПТСР поражает миллионы людей каждый год и может произойти в любом возрасте, в том числе в раннем детстве - в результате травмирующего события, такого как стихийное бедствие, авария, война, изнасилование или другое насилие.

Тревога - это естественная и чаще всего кратковременная реакция на стрессовую ситуацию, связанную с чувством беспокойства, нервозности или опасения.

Если у вас депрессия или вы испытываете расстройства настроения, то психотерапия - это один из способов получить помощь.

Про эту шкалу напишу чуть позже. Но это именно она подняла мой эмоциональный интеллект и эмпатию на новый уровень.

Эмоциональный интеллект - это умение человека воспринимать собственные эмоции, которое, в том числе, влияет на способность работать в коллективе и улавливать настроение коллег. Мы можем регулировать и повышать свой эмоциональный интеллект в любое время. Попробуйте прямо сейчас определить своё состояние, выбрав из списка наиболее подходящие для вас эмоции.