Если у вас депрессия или вы испытываете расстройства настроения, то психотерапия - это один из способов получить помощь. Это лечение называется разговорной терапией , потому что вы разговариваете с квалифицированным специалистом по психическому здоровью.
Терапевт помогает вам понять, что вызывает депрессию и как вы можете с этим справиться. Наиболее эффективным в лечении депрессии, по результатам многочисленных исследований, признан комплексных подход, включающий как медикаментозную терапию антидепрессантами, так и психотерапию. Такая схема дает наилучшие результаты в лечении большинства расстройств настроения.
"Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать". © К.Юнг
Что вы получите в результате психотерапии депрессии?